週休2日で ４ｋｍ走ってみる。
前回久しぶりに走った話から間が空いてしまいましたが、実はあの後足の薬指の爪が中指の爪に刺さり、軽めの負傷してたのですが、それも治り再び取り組んでおりました。
9/10
- 4.40ｋｍ
- 31：56
- 7：15分/ｋｍ
- 283カロリー
9/11
- 4.41ｋｍ
- 30：11
- 6：51分/ｋｍ
- 291カロリー
9/12
- 4.46ｋｍ
- 30：23
- 6：49分/ｋｍ
- 293カロリー
9/13
- 4.47ｋｍ
- 27：44
- 6：13分/ｋｍ
- 296カロリー
9/14
- 4.46ｋｍ
- 29：14
- 6：33分/ｋｍ
- 292カロリー
9/15 9/16
- やすみ
感想
改めて見てみると本当に大したことないなー。と思う。
ただ、知らないうちに２連休していたのでまた今日から始めます。
今日書かなかったら完全に忘れてた。今週は5ｋｍにチャレンジしようかな。
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